Depresyon ve Kendine Şefkat: Kendinizi Nasıl Kabul Eder ve Seversiniz?
Hayat, bazen zorluklarla dolu olabilir ve bu zorluklar bizi depresyona sürükleyebilir. Depresyon, duygusal bir bozukluktur ve kendini değersiz hissetme, umutsuzluk ve içsel acı gibi semptomlarla kendini gösterir. Ancak, depresyonla mücadele etmek için önemli bir araç olan kendine şefkat, bu süreçte büyük bir rol oynayabilir. Kendine şefkat, kendimize anlayışlı, sevgi dolu [...]